Etäjumppa: tuoli- ja tasapainojumppa

Liikuntapalvelut järjestävät tuoli- ja tasapainojumppaa etänä perjantaisin klo 10.00-10.30. Etäjumppaan voi osallistua kotona tietokoneen, tabletin tai puhelimen välityksellä. Laitteessa tulee olla verkkoyhteys.

Tuoli- ja tasapainojumppa on suunnattu erityisesti ikääntyneille, mutta sopii myös kaikille liikuntaa aloitteleville tai vaikkapa taukojumpaksi työpäivän lomassa. Jumpassa tehdään harjoitteita istuen ja seisten tuolia apuna käyttäen. Jokainen osallistuja voi soveltaa liikkeitä itselleen sopivaksi ja tehdä vaikka kaikki harjoitteet istuen. 

Näet kaikki tähän asti nauhoitetut jumpat alta! Videon oikeasta reunasta aukeaa soittolista, josta voit valita haluamasi videon.  

Voit katsoa videot myös Youtubessa