Tekstikoko
 
fiilis-alasivu-2017.png
 
Vapaa-aika ja matkailu

Liikuntaneuvonta

 

Oletko aloittamassa liikunnan? Onko liikunta jäänyt viime aikoina vähälle?
Tuntuuko, että liikunnan lisääminen omaan tai perheen arkeen on vaikeaa?

Varaa rohkeasti aika maksuttomaan liikuntaneuvontaan. Liikuntaneuvonta on maksuton palvelu, joka on tarkoitettu kaikenikäisille kuntalaisille, jotka liikkuvat terveytensä kannalta riittämättömästi. Jos liikunnan aloittaminen on vaikeaa tai et ole löytänyt sopivaa liikuntamuotoa itsellesi, liikuntaneuvonnan avulla pääset varmasti alkuun.

Ajan henkilökohtaiseen tapaamiseen voit varata itse soittamalla liikunnanohjaajalle. Soita liikuntaneuvojan numeroon 044 7791 265 ja kysy lisää. Liikuntaneuvontaan voi tulla myös lääkärin, sairaanhoitajan tai terveydenhoitajan lähetteellä.

Liikuntaneuvonta on yksilöön kohdistuvaa, terveyden ja hyvinvoinnin edistämisen ammattilaisen antamaa ohjausta liikunnalliseen elämäntapaan. Liikuntaneuvonta on prosessi, jonka tavoitteena on terveytensä ja hyvinvointinsa kannalta liian vähän liikkuvien ihmisten saaminen aktiivisen arjen ja liikunnan pariin
(Kansallisen terveyden ja hyvinvoinnin ohjausryhmä 2017.)